2020賽季心得 - 競賽與訓練篇
終於看到小巨蛋的屋簷出現在視線.. "可惡!! 再快一點啊!!!!!" 拖著劇痛與抽筋邊緣的雙腿, 在南京東路上掙扎地跑著 但早已追趕不上賽前所設下的AB標 只期待初次踏入那神聖的場域, 是能以更像個跑者一點的姿態 最後一個右轉進入田徑場 眼前的開闊著實讓我忘了雙腿的沉重, 佯裝奮力地衝線.... == 這是我第二次跑台北馬 上一次是我最後一次跑在4小時以外, 也是開始週期化訓練的契機 闊別3年, 這次的我有備而來 12/20 AM 04:30 早早起床吃了香蕉/八寶粥/黑咖啡等比賽日的定番早餐 把該排的排一排後換上了賽前思量多時, 考慮再三的裝備 最終還是選定短袖, 頭巾加手套和拋棄式雨衣出賽, 結果論算是滿正確的選擇 (因為賽前一周氣溫變化實在太大, 突然的降溫讓我從不知該不該穿背心變成考慮 為要不要加外套?) 走到東湖站搭捷運, 首先遇到出賽半馬的衍文和鴻德 到南港展覽館轉乘時又遇到團長和Jeff, 辣個波馬外套真是臭屁的要命阿~~~(可惡想要) 因為抵達的時間滿緊湊, 指引了大家往會場的方向後, 就快步前往寄物 乾掉Redbull上完廁所, 離起跑也沒剩多少時間 套上撕掉半身的雨衣, 從容進入分區做暖身準備 "萬事俱備 只欠起跑" 修但幾勒~~~從C區到起跑拱門間的重重人牆..Are you fxxking kidding me? 深吸口氣 要自己別想太多 各人造業各人擔, 誰叫年初自己要仆街 連44秒的PB都刷不了, 淪落當C區頭 只能安慰自己練到哪跑到哪 比賽永遠都只是驗收 成績在站上起跑線的那一刻, 十之八九大多抵定了 就好好享受比賽吧 反正PB是看晶片時間嘛~ 砰!! 槍聲響起 雖說幾秒前才安慰完自己對於重重人牆不要想太多 但起跑後才發現根本不是那麼一回事 我TMD在用6分速前進阿~~~~~~~ 就在不斷翻白眼, 壓抑爆衝跟無奈情緒的循環中, 以6:20完成了第一公里 當時我甚至有一種要不要我乾脆就這樣跑完42公里好了的自暴自棄念頭XDDDDDD 到第二公里, 人潮依舊沒有散去 我開始用比原定配速快了一些的速度追趕, 但心裡其實擔心這種間歇式的超車會對比賽後段帶來 負擔 所以這種模式僅僅維持了2公里, 配速就約略降回原訂配速甚至再慢一點 但即便4:30這種不怎樣的配速, 卻還一直在超車跑者 我...